瑜伽球

也稱為健身球或瑜伽健身球

是一種配合運動健身的球類運動工具

材質多是由柔軟的PvC材料制成,當人體與之接觸時

內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用

具有很強的彈性,這有益于促進血液循環

球瑜伽是根據傳統瑜伽體位法

把球的彈性和滾動性結合起來的一種新興的健身運動


課程功能

修身塑形,展現完美更漂亮的線條。趣味性更強,它可以用來協助鍛煉身體的平衡感

增強對肌肉的控制能力,提高身體的柔韌性和協調性

在球體上加動作,增加難度,控制人體的身心平衡。

球瑜伽的伸展,不但能避免肌肉酸痛

還有按摩作用,達到舒緩緊張作用。

當你接觸球時,可能還會讓你回到童年,幫你找回童年般的樂趣

因為,當你看到球時,就會不自主的起它,會對它愛不釋手


適合人群

塑形改善體質

改變形體者

瑜伽愛好者

想要從事瑜伽行業者

會員練習提升

想快速減肥者